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催眠分娩法

什么是医疗催眠分娩?

透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心,并减轻分娩时的痛苦。
  医疗催眠分娩是融合西方的肌肉松弛与东方瑜伽的分娩方法。透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸,可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态,因此有利于分娩过程是顺利进行。

联想法

利用睡觉前的催眠状态放松意识,然后反复进行联想阵痛及分娩的训练。如果反复进行这些训练,就能消除分娩的恐惧感和不安的情绪,而且能增强孕妇的信心,进而缓解分娩时的疼痛。

松弛训练

透过松弛训练可以掌握身体紧张或松弛的感觉,而且能促进松弛激素与脑内啡的分泌,因此能减轻疼痛,缩短阵痛时间。
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呼吸方法

以腹式呼吸为基础。利用呼吸法,为体内提供充分的氧气,因此能自然地松弛肌肉,而且能充分提供胎儿所需的氧气。
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医疗催眠分娩的十大优点

1. 导入了其他分娩准备教育中没有的联想训练,因此能使肌肉出现松弛的效果。
  2. 在分娩前接受精神分娩准备教育,而且在怀孕期间,透过合理的生活习惯做好自然分娩的准备,因此不需要特殊设施或药物。
  3. 催眠分娩并不是单纯地克服阵痛的分娩方法,而是贯穿怀孕、分娩、母乳、授乳、育儿过程的,是胎教意味浓烈的总体分娩法。
  4. 导入瑜伽,因此容易理解和掌握。
  5. 利用孕妇本身的母爱,激发出对婴儿的感激之情和对分娩的信心。
  6. 在睡前的意识状体下,充分地松弛或收缩子宫,因此分娩时间较长时,能减少疲倦感。
  7. 采用瑜伽呼吸法,有助于“体内气体”的排出,因此受催眠教育的产妇体内PH值普遍高于一般产妇。
  8. 充分松弛产道,因此胎儿能顺利地通过产道。
  9. 据统计,接受医疗催眠分娩的大部分产妇在分娩时能获得满足感。
  10. 让孕妇知道分娩时的阵痛是娩出婴儿很重要的环节,而且分娩是产妇与胎儿首次合作的过程。

医疗催眠分娩的缺点

需要对瑜伽有所了解,而且参与分娩的全体人员都应该充分了解催眠的内容。另外,跟拉梅兹分娩法一样在分娩时必须保持冷静,这样才能顺利地进行分娩。

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