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卵巢早衰

什么是卵巢早衰?

卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女(主要是40岁以前)由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩,常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降,临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状,临床上称为卵巢早衰。卵巢早衰主要发病于青春育龄期妇女,发病率占成年女性的1-3%。本病使患者卵巢功能未老先衰,给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

卵巢早衰的症状有哪些?

1、性腺未发育者:原发闭经,性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则,痛经;
  2、性腺发育继发不孕,数年后月经逐渐稀少直到闭经;
  3、有排卵者,典型的POF有潮热,性腺功能减退表现,如盗汗,便秘,脱发,阴道干燥,性交痛、性欲下降,甲状腺功能低下,泌尿系感染,体重增加,焦虑,多疑等;
  4、乳房萎缩下垂,皮肤松弛粗糙,紧张,多梦,多疑,心悸,骨质疏松,关节痛,生殖器官炎症,子宫下垂,尿失禁,便秘,痘痘,色斑。

卵巢早衰对女性的危害

卵巢早衰是走向闭经的开始:闭经是临床上常见的症状,可是闭经也有正常闭经与非正常闭经之分,女性卵巢早衰是会加速或者直接导致闭经的,而闭经带给女性的危害也是非常之大的。因卵巢早衰引起的闭经,会加速女性衰老,引起骨质疏松、心脑血管疾病、尿频、尿痛、睡眠质量下降、性生活不和谐等,严重者甚至会导致不孕。
  卵巢早衰会加速女性的衰老进程:卵巢早衰会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,体态臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。

卵巢早衰吃什么好?

1、增加维生素c和维生素e的摄入
  研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
  2、保证每天高钙饮食
  研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
  3、少吃煎蛋
  女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
  4、叶酸
  增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
  5、多吃胡萝卜
  英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

如何自测卵巢早衰?

1.月经不调
  2.失眠多梦
  3.潮热虚汗
  4.脸色晦暗
  5.内分泌失调
  6.阴道干涩
  7.烦躁易怒
  8.腰酸腿软
  9.皱纹增多
  10.皮肤粗糙
  11.生理功能减退
  12.头晕头痛
  13.疲乏无力
  14.乳房下垂
  15.脱发断发
  测试结果
  A、出现上面1—2种症状表明“卵巢衰退”已经开始;
  B、出现上面2—3种症状表明“卵巢衰退”开始加速;
  C、出现上面4种以上症状表明“卵巢衰退”非常严重。
  卵巢早衰最后势必造成绝经,对于绝经一症古代医家多有论述,但此前并不多见,为何到了21世纪的今天,在生活及医疗等多方面的条件都得到很大的提高后,反而逐年成倍增加。

如何预防卵巢早衰?

医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子,也就是延长生殖功能,而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素,维持女性的内分泌功能。正因如此,女性拥有一个健康的卵巢就显得弥足珍贵。而想拥有这一切,首先要保护好卵巢,让其免受伤害。防止卵巢早衰。
  1、保持心态端正
  用平和的心态看待卵巢早衰的问题,这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育,虽然治疗上相对较难一点,但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响最大的应该就是导致不孕不育,还会让女性衰老得更快。
  2、注意营养均衡
  预防卵巢早衰要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150-300毫克即可。
  3、运动锻炼
  适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。
  3、改良避孕方法
  一些女性错误地认为,“人流”是小事情。实际上,肉体的创伤很快能修复,但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能,造成卵巢早衰。
  4、关注月经变化
  卵巢早衰是有先兆的,在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程,因此要重视月经改变。有些女性粗心大意,或者毫不重视,甚至认为来不来无所谓,直到引起严重后果,才着了急。
  5、排解不良情绪
  人的中枢神经系统与内分泌互相联系,互相影响,因此女性应学会把握良好的心态,学会排解不良情绪,以免降低机体的抗病能力,导致卵巢早衰的发生。

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